恋人と二人っきりで過ごせるのは最高の時間ですよね!家デートは、恋人たちにとって誰の目も気にせず二人の世界が作れる場所!でも、いつも家デートばかりになってしまうと「今日もまた同じ過ごし方だよ・・・。」ってマンネリ化もしてしまいますよね。今回は、家デートでおススメの過ごし方10選+番外編をご紹介していきます!

マンネリは、なぜ訪れる?

恋愛ホルモンの分泌量が減ってしまうから・・・!

付き合い始めのカップルは誰でも会うたびにドキドキするものです。デートの約束をし、数日前から何を着ようか、髪型はどうしようかなど色々と考えてはニヤニヤしたりして過ごすなど、デートの度にこのままずっと一緒にいて離れたくないとさえ思うものです。

しかしそんなラブラブ期も終わり数年が過ぎると、あのドキドキ感は感じられなくなり、喧嘩ばかりするようになってしまうこともあります。あんなに一緒にいるだけで幸せに思えたのに、会っても何とも思わなくなり、全く刺激を感じなくなってしまいます。

それはどうしてかと言うと、脳内ホルモンの「フェネチルアミン」が関係しているからだそうです。この「フェネチルアミン」ですが、恋愛ホルモンともいわれています。

この「フェネチルアミン」が分泌しなくなると、相手のことが魅力的に見えなくなってしまうそうです。恋は3年で冷めるといいますが、この「フェネチルアミン」が関係してるようです。

ちなみにこの「フェネチルアミン」は、チョコレートを食べる時にも分泌されるそうなので、相手に対して愛情を感じなくなったら、チョコレートを食べるといいかもしれません。またチーズも「フェネチルアミン」によいそうですよ。

恋愛関係も何年か経つと、ドキドキ感がなくなるのはホルモンの影響だったんですね!それなら恋愛がマンネリ化してしまうのは仕方がないのかもしれませんね。そんなマンネリ感を打開するためには、色々な工夫が必要なのでしょう。

非日常的だったものが日常的になってしまうから

付き合い初めの頃は、二人で一緒にする事はどんな事でも初めてづくしで何をしても新鮮に思えますよね。

人は、非日常的なものを体験する時は脳に刺激が与えられるので飽きません。でも、それも時間の問題でずっと同じ事を続けていくと、非日常的なものは日常的なものへと変化していきます。”大切なもの、かけがいのない存在”だったものも、いつの間にか”当たり前のもの”に変わっていってしまうんですね。

恋愛でもいつも同じパターンになってしまうと、その生活は日常化してしまい刺激がなくなってしまいます。その事に気付いていない、もしくは気付いているけれど何もしないでいるとマンネリ化してしまい相手の事を好きかどうかが分からなくなってしまうのはよくある話です。

パターン化した家デートはマンネリ化まっしぐら!?

家デートがマンネリ化しているカップルは多い!

家で大好きな恋人と二人っきりの時間は、ほんとに貴重な時間ですよね!好きなだけくっついていられるし、他の人の目を気にする必要もない!でも、家デートがずーっと続くと必ずやってくるのが”マンネリ化”。外に出れば色々と行く所もあるしイベントもやっている。だけど家だとどうしても同じ事を繰り返してしまうカップルはたくさんいるようです!

今回は、家デートの定番ものからあまり思付かないアイディアもご紹介していきます!もし今までにやった事のないものがあれば、ぜひ参考にしてみてくださいね!

二人で何か新しい事をすればきっと、お互いの良い面を再確認できるはずです♫

2人で過ごすおススメの家デート10選!!

DVD鑑賞

DVD鑑賞はカップルの家デートの定番!映画館で観る時以上に恋人と密着していられるし、おしゃべりしながら観ても問題なし。すでに実践いるカップルも多いと思います!

おススメ方法は、映画を観るのはもちろん良いのですが”シリーズもの”を観ると「続きが気になる!」と飽きずに観れるのでおススメです。DVD鑑賞で悩みのひとつは”何を選べば良いのかが分からない”という事ではないでしょうか?映画好きで色々と知っている人なのであれば選べるものも多いのですが、そこまで映画は観ないタイプなのであれば、毎回何かを選ぶのが面倒くさくもなります。

そんな時、シリーズもののDVDを選べばその心配はありません!海外ドラマシリーズだと1シーズンで10話ほどあるうえ継続ものが多いです。1話ごとに気になるエンディングな事も多いので、次回が気になってしょうがない!なんて事もよくあります。

ゲーム

二人ともゲームが好きなのであれば、一緒にゲームをするのがおススメです。対戦ゲーム、冒険ものなど、種類は二人が楽しめそうなものであれば何でも良し!ただ、対戦ゲームだと場合によってはどちらかが怒って喧嘩になってしまう可能性もあるのでちょと注意が必要かもしれませんね!どちらかというと、対戦ものよりも”二人で協力して進んでいくもの”の方が良いかもしれません!

ジグソーパズル

ジグソーパズルはまずは簡単なものから始めてみて、だんだんピースが多く難易度も高めのものをしてみると良いでしょう。もちろん、最初から難易度の高いものをしてみるのもありですよ!

ジグソーパズルは二人が気に入ったものを選ぶようにしましょう。お部屋に飾る場合は、どんな写真のものが良いのか選ぶのにも真剣になるはずです!取り組む写真にもよりますが、海や空など同じ色のピースが大量にあると心がめげそうになりますが完成した時には、二人で頑張って来れたことに感動する事間違いなしです!

黙々と当てはまるピースを探すので、会話は盛り上がらないかもしれませんが、二人で同じ目標に向かって頑張っている感じがするので嫌な気はしないでしょう。ジグソーパズルは時間もかかるので、相手の根気強さなども分かりますね!

ジェンガ

積み上げたブロックをひとつずつ取って落ちるまで続けるゲーム、ジェンガ。誰が落とすのか、いつ落ちるのか分からないこのゲームはワクワク、ドキドキが止まりません!スリルは恋愛にある程度必要な事なので、ジェンガはおススメのゲームです。ただブロックを取って遊ぶのはもちろん楽しいですが、何か”ルール”を決めて取り組むのも良いかもしれませんね!

最近は、スマホやパソコンなどでゲームをするカップルも増えていますが、こんな時代だからこそジェンガのようなアナログな遊び方は良い刺激になるのではないでしょうか??

二人で料理

家デートをしていれば、ご飯を家で食べる事もありますよね。もし、いつも彼女の方ばかりが料理を作っているのであれば、たまには二人で一緒に作ってみるのもおススメですよ!

普段料理をしない彼であれば簡単に作れる料理を一緒に作って、彼女がコツなどを教えてあげる事も出来ます。もしくは、今まで作った事のない料理を二人でチャレンジしてみるのも料理の幅が広がるので良いですね。

もし、今付き合っている相手と結婚を考えているのであれば、いずれ同じ家で毎日過ごす事になります。付き合っている時はたまに作っていたから楽しかった料理も、毎日自分一人だけが作ると思うとしんどくなる時もあるでしょう。将来二人で一緒に暮らす時に備えて、二人とも料理が出来るようにしておくのは大切な事です!

DIY

モノづくりが好きな二人であれば、家でDIYを一緒にするのもおススメです!

DIYは市販では売られていないモノを作る事が出来ます。カップルにとっては二人だけのインテリアなどが出来るので特別感が増します!また、作っているうちにあっという間に時間も経ってしまうので飽きる事も少ないでしょう。

それに、DIYでは力や技術が必要な時もあります。そんな時、彼がパパっとこなせる姿なんかを見れると惚れ直すきっかけにも。二人でひとつの物を作り上げる共同作業は、カップルのマンネリ化防止には必要不可欠!DIYはカップルのマンネリ脱出にはもってこいなアイディアですよ!
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ペアアクセサリー作り

カップルが一度は思うこと、それは”お揃いのもの”を身に着ける事ではないでしょうか?お揃いのアクセサリーなどを付けているといつも一緒な感じがして安心もしますよね!もし、二人ともモノづくりが好きでファッションにも興味があるのであれば、いっその事ペアアクセサリーを作ってみましょう!

■名もなき指輪
ペアリングを二人で家で作れる”名もなき指輪”をご存じでしょうか??アクセサリーショップへ行って選ぶのではなく、自分たちでお互いの指輪を作って交換出来る名もなき指輪はカップルの間でも大人気です!二人で一緒にペアリングを作った事は、かけがいのない思い出になるはずです。このリングを原型として型どりすれば、結婚指輪を作る事も出来るそうですよ!ワークショップなどに参加しなければ作れなかったペアリングが、キットでご自宅に届けられるようになりました♡

ファッションショー

お洒落好きなカップルであれば、ファッションショーをしてみるのも良いでしょう。同棲をしている場合はお互いの服が揃っているので二人ともファッションショーが出来ますが、どちらかの家へ行く場合は彼(彼女)のファッションをコーディネートしてみるのも楽しいはずです!

いつも自分でコーディネートを決めていたのを恋人に決めてもらう事で、相手の好みがどんなものかも分かります。また、自分では思いつかなかったアイディアを教えてくれる事もあるのでお洒落の幅も広がりますね!

アルバム作り

2人の思い出をアルバムにしてみましょう!お隣韓国でも、恋人たちがプレゼントボックスというアルバムを送るのが流行っているそうで、一緒に撮った写真をアルバムにすることで、写真と共に思い出がよみがえり、愛が深まるようです。

「ここ行ったよね~」「見て、この表情!」などと会話が弾みますし、また思い出作りに、どこかに行ってたくさん写真が撮りたくなることでしょう。またお互いが子供の頃の写真や、学生時代の写真などを見せあうと、昔の思い出話で盛り上がるでしょう。

今は無料のスライドショーアプリなどがありますから、スマフォなどに保存してある写真を、スライドショーにして見ても楽しいかもしれませんね。更に盛り上がるために、スライドショーを大きな画面で見ると楽しさも数倍になるでしょう。

その時はお酒などを飲みながら、ピザやちょっとした料理などを用意し食べながら観ると、パーティー気分が味わえるので気分も盛り上がり、家デートにはいいかもしれませんね。

お互い好きな事をする

そして最後が”お互いの好きな事をする”です。もちろん、二人でいる間ずっと他の事をするというわけではありませんよ!”ある時間だけは、お互いの好きな事をしてリラックスする時間を作る”という意味です。

一日中ずっと一緒にいると、付き合いたてのカップルは別として、長い付き合いになってくると自分の時間も欲しい瞬間はあると思います。なので、一緒にいるうちのある時間だけお互いが好きな事をするのはとても大切な事なのです。

本が読みたいけど読ませてくれない、眠たいのに寝させてくれない。そんな事が続くとどうしてもストレスも溜まっていってしまいます。お互いやりたい事がある時は、相手を尊重してあげましょう。

家デートでイチャイチャする方法

ソファで急接近

ソファという範囲が狭い場所で二人より添うのも家デートでいちゃつく上ではとてもおすすめといえます。ソファはちょうど二人が収まるぐらいの大きさなので、肌と肌が触れ合う上で非常に広さとして理想的なのです。

是非、家デートを充実したものにしたいのなら、ソファーにはこだわるべきと言えます、座り心地の良さやデザインの良さは一緒に座ってくれる人の気持ちに大きく影響することがあるので、慎重に選ぶ必要があります。

ちなみに、色としておすすめなのが赤色です。赤色のソファーの方が人の気持ちを開放的にしてくれ、互いの気持ちを盛り上げてくれることが期待できます。逆に青色は人の気持ちを冷めさせせてしまいやすく、ムードを停滞させてしまう効果があると言われているので注意しましょう。

ごはんを口に入れてもらう

普段公共の場所では決してできないようないちゃつきができるのも家デートならではのメリットと言えます。その中でもよくカップルがいちゃつくうえで行うのが、ご飯をパートナーの口に運んであげるという甘い仕草です。

このようなパートナーからごはんを口に入れてもらったり、入れようとする行為は公共の場ではなかなかできないいちゃつき行為であり、家デートだからこそできるものだと言えるのです。

そのため、家デートでは自由に思うままに相手にこの様な行為をしたり、してもらったりしていちゃつきを存分に楽しみましょう。

お酒を飲んで気分を上げる

いくら家デートと言え、互いに二人きりになると、どうしても恐縮し合ってしまうカップルも少なくないでしょう。そんな場合、十分にいちゃつき合うことも難しくなります。

その様な場合、互いにお酒を飲んでテンションを上げてみるのはどうでしょうか?お酒を飲んでいれば、気持ちも開放的になり、普段は出せないような積極性も出すことができ、いちゃつきにも臆せず前向きに行うことができます。

困った時のためにもお酒は常備しておきましょう。

部屋の明かりを消す

部屋の明るさを調整してあげることもいちゃつきに対しての抵抗を無くす上で、非常に効果的な方法と言えます。部屋の明るさは少し暗めにして、相手の顔がやや認識しづらいぐらいが一番良いと言えるでしょう。このぐらいの明るさだと、自分が心の中で恥ずかしいと思っているようないちゃつき行為も視覚的に目立たずに、臆せずに行うことができます。

しかし、くれぐれも真っ暗にしないようにしましょう。真っ暗だと相手の存在を意識しづらくなる効果があると言われているので、逆効果になってしまうのです。

マッサージ

マッサージを互いにし合うというのも非常に効果的と言えます。適度に相手に触れ合い、相手との肌感を共有し合うのは、適度ないちゃつきになるのでは何でしょうか?

マッサージ自体も相手からされたらとれも嬉しい行為ですし、またやる方もやりがいを感じることができるので、とてもお勧めと言えます。

ぜひ効果的なマッサージ法を事前に勉強しておくようにしましょう。

一緒にお昼寝

一緒にお昼寝をするのも良いいちゃつきになります。お昼寝は非常に気持ちの良いものであり、またそこに好きな人の存在があれば最高です。互いに一緒に安らぎの時間を共有し合うことで、互いに互いの安心感とぬくもりを感じられて、非常におすすめなのです。

お昼に眠くなったらお昼寝にパートナーを誘ってみるのもいいでしょう。

目をつむって抱き合う

家デートだからこそできる一つです。目をつむって抱き合い、相手に対しての感謝の気持ちなどをささやきます。少し照れくさい場合はお酒の力を借りるとよいでしょう。またもっと雰囲気を出すために、アイマスクやタオルを用意すれば完璧です。

あらかじめ照明は暗くしてアロマを焚いてもいいですし、香りのよいキャンドルに火を灯してもいいでしょう。なるべく気持ちがリラックスできる雰囲気を作るようにしましょう。また一緒にお風呂に入った時に電気を消してキャンドルだけにしたら、気分が盛り上がってもっといいかもしれません。

まず相手のことが見えないように、お互い目をつむるまたはタオル、アイマスクをします。抱き合いながらキスしてもいいですし、愛をささやき合うこともいいでしょう。ボディータッチをしながら息使いだけを感じてもいいです。目が見えないと余計なものが視界に入って来ませんので、刺激が強くなります。

長い時間することはありません。5~10分で十分ですし、そのまま長時間抱き合っていてもよいでしょう。きっと気分も高揚するでしょうし、2人だけの時間に浸ることで、愛を再確認することができるでしょう。付き合っている期間が長いカップルこそ、おススメのイチャイチャ法です。

衣装ごっこする

家デートでは公然のモラルも気にせずに堂々と二人の世界を楽しめるので、普段人の前でできないようなことが好き放題できます。そこで、おすすめなのが衣装ごっこです。いろいろなコスプレをして、そのキャラクターになりきって互いに楽しんだりするのはとてもおもしろく、互いのいちゃつきを恥ずかしいものと感じさせずに、カップルでいちゃつきを自然に行える雰囲気にしてくれます。

是非、衣装ごっこを通して自然な形でいちゃつきましょう。

愛の言葉をかけあう

普段は人前で言えないような愛の言葉を言い合うのも家デートにおいて、いちゃつきを味わう上ではおすすめと言えます。恥ずかしくなるような言葉でも、二人きりの空間では人の目も気にせずに気軽に放つことができます。そして、相手に深い自分の愛情を伝えることができ、また相手からの愛情も十分に感じ取ることができるのです。

是非家デートの際はこのような普段は口に出せないような愛の言葉をカップルで掛け合ってみるのはどうでしょうか?
キスしたいシチュエーションは?お部屋デートならたくさんできる!ロマンティックやエロティックな演出で二人の仲を深めよう!

将来の妄想話をする

将来の妄想話をして盛り上がるのも、立派ないちゃつき行為になります。例えば、結婚したら子供を何人生むのか?子供の名前は何にするのか?どこに海外旅行に行くか?など、結婚後の妄想をひたすらカップルで行うのは良いでしょう。 こうすることで、相手との心と心の触れ合いが自然にでき、その場の雰囲気も和み、相手と一緒の時間を共有しているのだと深く感じることができるのです。

爆笑編:盛り上がる事間違いなしな過ごし方はコレ!

お互いの顔をメイク!

これは衝撃的!と思った人もいるのでは??出来る限りの事を一通りしてしまったのであれば、二人で馬鹿げた事をしてみるのもおススメです!

お互いの顔をメイクするなんて普段はしませんよね。だからこそ、マンネリ化して笑いがない関係になってしまった時には、面白いメイクをして相手を笑わせてみるのです!

彼氏が彼女の顔をメイクすれば、どうやってメイクをすれば良いのか分からなくてヒドイ顔になるでしょうし、彼女が彼氏の顔をメイクすれば、女性っぽい顔になった彼を見て大爆笑するでしょう!真面目にメイクするも良し、笑いをとってあえて変にするのも良し!

この遊びは海外のカップルがよくやっていて、YouTubeでもアップしているカップルは結構いるんですよ!

まとめ

マンネリ化した時の脱出方法は見つかったでしょうか?

付き合いが長くなってくるとどうしても訪れてしまう”マンネリ化”。それを放っておいて自然と気持ちが盛り上がるまで待つのもありですが、やはり良い関係を持続させる為に何か努力をする必要はあると思います。

今回紹介した10選+番外編で少しでも脱マンネリが出来そうなものがあれば、ぜひチャレンジしてみてください!二人の新たな一面が見つかるかもしれませんね!